Will なりたい自分
はい、そのとおりです。ネガティブトークです。心の中に自然に沸き上がる言葉ですが、音にしてしまうと決定的に心をネガティブに引き込みます。心の中で「あ！まずいかなぁ～、でも、もしかするとチャンスなのかも？」と思うことが大事。そして、いつでも「もしかするとチャンスかも」「でも、別の方法ならばできるかも」と自分に前向きに会話することを「セルフトーク」といいます。この習慣を身につけていると、すべてが自分の味方に思えるようになります。「子どもも保育園でがんばっているんだから、一生懸命働いて、夕方、抱きしめよう」と自分と会話することもセルフトークです。
本音ですよね。子育ては逃げられませんから、そこにまずは体力を温存しましょう。問題なのは、それ以外の体力がどのくらい残っているかということです。こう考えると、働くなんてムリムリ、と思いますよね。みなさんは、子育てをしている […]
そうなのです！目の奥に何かがあるのです。自信のある人は、相手の話を受け入れて、自分の判断で物事を決める『意思』が目の奥にあるのです。ちょっと、難しい言い方ですが、正面から、人の話を聴き、内容を受け入れ、さらに考える、とい […]
自分の決めたことだから、最後までやりぬきたい。ママになる前は、前向きな自分にご褒美を！と思っていませんでしたか？素敵なことですよね。それが、ママになると「心が揺れる」のは、どうしてでしょう？それは、「自分にしか守れない家 […]
残念ながら「効くクスリ」はありません。ですが、一時避難することはできます。疲労や気疲れから、何を言われても頭も身体も動かないような時がありますよね。私は、よくあります。そういうときは、「助けて」と声を上げる方法もあります […]
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