hanasakuブログ
最近、気がついたのですが、胸郭が広がり、腹筋に力が入ると、背筋がピンとするので、どうやら頭が動くらしい・・・・。
仕事がら、フローを描いたり、理論をいじったりしますが、身体の動きにキレがあった方が調子がよいのです。
筋肉痛にもなりますが、それでも頭を支える筋肉が上手く動くようで調子がよいのです。
やっぱりトレーニングはさぼってはいけませんね。今週は反省です。
明日のセミナーはとっても新しい「説」を提唱しますよ。お楽しみ。お陰様で、小名木も満席です。ありがとうございます！
札幌は、雪、雪、ですね。東京も厳冬体制の1日でした。お肌が寒さに縮んでしまいそう！乳液でマッサージ。寒さに負けない笑顔でがんばろう！今日もありがとう！
朝方の寒さとは打って変わって、昼頃から良いお天気に。少し着込み過ぎたせいか、汗をかきながらの外出でした。 お客様と熱い打ち合わせの後は、法務局に申請書の提出。結局、登記申請は自力で完了。ホッとしています。 ただ、ちょっ […]
夕食は手巻き寿司。酢飯が大好きな我が家＝太る、と思いながらも美味しくいただきました。残ったお刺身は、明日、ネギマ焼きに。 それにしても、よく食べます。お魚好きではありますが、お米のうま味とすし酢のうま味はたまりません。 […]
大雪にはとにかく参りました。山手線五反田駅でどれだけ待ったか・・・、明治神宮前でさんざん待ち・・・。とにかくあまりにもギューギュー詰めだったので、筋肉が痛みます 山手線の渋谷駅はホームと電車の間が離れているので、普通 […]
昨夜から煮しめておいた「野菜の煮物」でご飯。メインは焼いた塩サバと和栗豚肉のみぞれ和え。そこに「煮物」です。冷蔵庫に残っていた蓮根とチンジャオロースーを作ったときに残った水煮のタケノコ。さらに肉厚の原木椎茸に使い残りの […]
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