朝起きてから最初にすること、食事の準備、すべてにルーティンがあります。
その一つのリズムが崩れても、なんだか今日は変だな、と感じます。
そういう日は、「こういうやり方もあるよね。
明日から変えてみようかな」と思えるような頭と心のゆとりがあるといいですね。
毎日、ルーティンが整っていないと不安になるのはストレスと緊張感のあらわれです。
hana
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
Will なりたい自分
朝起きてから最初にすること、食事の準備、すべてにルーティンがあります。
その一つのリズムが崩れても、なんだか今日は変だな、と感じます。
そういう日は、「こういうやり方もあるよね。
明日から変えてみようかな」と思えるような頭と心のゆとりがあるといいですね。
毎日、ルーティンが整っていないと不安になるのはストレスと緊張感のあらわれです。
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