不安や切羽詰まった緊張感を緩和するために、特別な方法はありません。
「弱音は文字に書いて飲み込む」という方法は、声に出すと益々落ち込むこともあるので、文字に書き出して、そのあとに傍線で消し込む、というような視覚に訴える方法です。
ＬＩＮＥの入力欄に気持ちを入力してみる、でも送信せずに終わる、それだけでも心の落ち着きは取り戻せます
hana
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
Will なりたい自分
不安や切羽詰まった緊張感を緩和するために、特別な方法はありません。
「弱音は文字に書いて飲み込む」という方法は、声に出すと益々落ち込むこともあるので、文字に書き出して、そのあとに傍線で消し込む、というような視覚に訴える方法です。
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30歳にもなろうとする女性が、「私って褒められると伸びるタイプなのよ」と言っているのを聞いてどう思いますか？誰だって、褒められれば伸びます。褒められないと伸びないことが厄介なのです。褒められなくても、自分がなりたい自分に […]
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「もう無理だ」「どうしてもできない」心が(>_<)と言っています。誰でも、「(>_<)痛い」「つらい」と思うことがあります。いけないことでも、恥ずかしいことでもありません。無理はしなくてもよいので […]
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