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食欲は下降気味・・・。残暑バテ、仕事のし過ぎ、どっちだろう?なんて考えていることが、ダメよね。と自分に言い聞かせながら、1日がまもなく終わる。秋の気配ですね。 今夜は酢豚つくります!やる気満々。少しでも元気を取り戻さな […]
食欲は下降気味・・・。残暑バテ、仕事のし過ぎ、どっちだろう?なんて考えていることが、ダメよね。と自分に言い聞かせながら、1日がまもなく終わる。秋の気配ですね。 今夜は酢豚つくります!やる気満々。少しでも元気を取り戻さな […]
相手の花スペース、歩くペース、などなど相手にペースを合わせると気持ちよくコミュニケーションがとれることがあります。無神経にならないことです。相手と自分がよい関係になるための「ペースシング」を心がけましょう。一人だけ、ぶっ […]
<第157回> 働いていると、お肌のお手入れも大事ですよね。お給料が入ったら、ワングレードアップのお手入れをはじめましょう!美容業界の出身なので、どうしてもこれだけは、守り続けました。どんなに忙しくても、クレンジング、洗 […]
自分が元気にあふれている時には、その「気」を周りの人たちに送りましょう。「おはようございます」「ありがとうございます」何気ない言葉に、「いつもありがとう」「今日も頑張りましょう」という「思いの気」を添えましょう。「気」を […]
誰かとうれしい気持ち、心地のよい気持ちを共有しましょう。言葉にして、笑顔を添えて。しあわせな気持ちに包まれます。明日も、よい日を過ごしたい、そう思うからこそ、力を合わせて一日を乗り越えます。喜び、うれしさ、素敵な想いを共 […]
昨日の箱根散策でどうやら筋肉痛が・・・・情けないのですが、痛い・・・・。ですが、痛いながらも、気持ちの良い痛み?!なんです。お見せできないのが残念。 昼頃から仕事モードに切り替えながら、ボディーメンテナンスへ。肩と腕、腰 […]
土曜日の夜は特に考え込んでしまいます。身体に少し余裕ができるので、頭が動いてしまうのでしょうね。睡眠不足は避けたいけれど、考えることは大事。それだけ、手を付けられずにいることがあるということですよね。翌朝でよいので、まずはメモを取っておきましょう。
スマホばかりでなく、たまには本を読んでみましょう。本の文字や挿絵カットが自分に訴えかけてくるものを受けとめる練習です。子どもたちが書く作文、絵をどのように受けとめるのか、という練習のようなものです。心を読み解くような感覚 […]
7福神の内の3神に会いに(いえいえ、お参り)行ってきました。本当に成城学園前からロマンスカーに乗りドアtoドアで、3神詣で。楽ちんですよ。 2カ月ぶりに、箱根。とにかく近いので、散歩ですね。リックに運動靴でちょこっと。 […]
この会社にいつまでいてもよいのだろう?何を学ぶことができるのだろうか?そんなことばかり。何ごとにつけ、探求心が人一番強いタイプ。それが、唯一、自分の世界、働く自分と向き合う時間だったように思います。