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朝陽を浴びて、おもいっきり「のび」をしましょう。昨日の気が抜けて、今日の新しい気が体内に入ってきます。どんなに忙しい朝でも、良い運気を太陽からもらいましょう。「運のび」です。次に深呼吸を1つして、身体の余分な力を抜きまし […]
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朝陽を浴びて、おもいっきり「のび」をしましょう。昨日の気が抜けて、今日の新しい気が体内に入ってきます。どんなに忙しい朝でも、良い運気を太陽からもらいましょう。「運のび」です。次に深呼吸を1つして、身体の余分な力を抜きまし […]
朝、洗面台に行ったなら、鏡に映った自分に「おはよう。いい天気だね」と声をかけてみましょう。鏡の中のあなたが、「おはよう！いい天気だ」と答えてくれます。鏡に映っているのは、まぎれもなく「私」です。前を向いているのか、後ろに […]
お子さんの体調が悪くなったりすると、「～をしなければよかった」と思いますよね。さらには、「どうして、昨日に限って、バーゲンになんか連れて行ったのだろう」と自分を責めてしまいます。原因を探そうとすると、自分を責めてしまうの […]
自分の心の「ささやき」をセルフトークといいます。「仕事をすると疲れる」「仕事をするとカラダは疲れるけれど、給料日はうれしい」という2つの「ささやき」のタイプがあります。前者は「だから働かない」という結論になり、後者は「だ […]
家族の将来のためにも働かなくては。そう思うことも当然です。経済的にも働くという選択は、節約よりも前向きなようにも感じます。節約も意義がありますが、収入を増やすという方法は、シンプルに効果をあげます。それって、家族のためで […]
満開の桜は春を体中で受けとめることができる圧倒的なパワーがありますね。ですが、日に日に散りゆく桜を見ていると、もの悲しくなることもあります。どのような人生でもピークになれば、その先は下り坂になります。必然です。それを回避 […]
「決めたことだから」と悩みながらも何かをあきらめることも、「決めたことだから」と前に進むこともどちらも「心のざわめき」です。この「ざわめき」を感じたら、無視しないことです。一度、立ち止まって、自分の決めたことの根拠やその […]
30歳にもなろうとする女性が、「私って褒められると伸びるタイプなのよ」と言っているのを聞いてどう思いますか？誰だって、褒められれば伸びます。褒められないと伸びないことが厄介なのです。褒められなくても、自分がなりたい自分に […]
失敗やつまづきという経験がないと「このままで何も問題がない」という意識のままで毎日を過ごすことになります。周囲の環境や状況が変わっているのに、「このままでよい」はずなどないのです。ですから、失敗したら、方法を変える、と心 […]
根回しが上手くできていないと、お子さんのことでも仕事のことでも、家庭のことでも手に余ることが多くなり、そのことに振り回されることもあります。ですが、根回しは、こそこそするものではなく、正面からお願いしたり、説明したりする […]
