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心が疲れていると、「どうして、私はこんなにダメダメなんだろう？！」などと思いたくなります。そんな思いが毎日積もっていくと、「おろおろ」「めそめそ」病にかかってしまいます。そこで大事なのが、「自分を受け入れる」「ありのまま […]
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心が疲れていると、「どうして、私はこんなにダメダメなんだろう？！」などと思いたくなります。そんな思いが毎日積もっていくと、「おろおろ」「めそめそ」病にかかってしまいます。そこで大事なのが、「自分を受け入れる」「ありのまま […]
ありのままの自分でいたい、というのはあまりにも歌の世界ですよね。なかなか、ありのままの自分を受け入れて、自分を大切にしよう！と思うためには、アナ雪を何十回も見なければいけないかも（笑）それでも、「ありのままの自分を受け入 […]
病気や怪我をすると不運だと思いがちです。ですが、体調不良をどう乗り越えていくのか、という乗り越え方が運気を変えます。不運な病気や怪我から、人生を切り開いたストーリーがいっぱいあります。自分だけはできない、と思わないことで […]
変えることや改善することには方法が必要です。その方法が浮かばない時は、無理をせずに、「いつかはできる」と思うことも大事です。「できない」と思い悩むと心の負担になります。ですが、「いつかはできる」「いつかはこの状況から抜け […]
断捨離と言う言葉が流行りましたが、これは「今まで必要だと思っていたことの見方を変えて、取捨選択する」という意味だと思います。つまり見方を変えれば、不要なことも発見できます。さらに、「変えること」がもっともよい方法であるな […]
「なぜ、そういうことをするのかなぁ？」「どうしたら、そういうことができるのかなぁ？」ついつい攻めているような口調になりがちです。軽い気持ちで言ったとしても、相手は「攻められている」と感じます。そこで、言葉遣いと口調を少し […]
「肩が痛い」と言うと、「マッサージにでも行って来たら」と夫に言われると、「そうね」とはいうものの、イライラしますよね。「重い物でも動かしたのか？大丈夫か？」くらいは具体的に痛みを共有してもらいたいものです。「共感」しても […]
「ごめん！この仕事、替わってもらえないかなぁ。悪いわね。ありがとう」こんな会話はしたくはないものです。甘えて誰かに自分を助けてもらうのは都合がよすぎる、というものではないでしょうか。それでも、なんとかしなくてはならない場 […]
「何それ？！」「えっ？！どういうこと？」この言葉を口にする、心の中で思う時のあなたの瞬間的な顔表情を鏡で見たことはありますか？瞬間的なことなので、なかなか鏡で見ることができないものですよね。それだけに注意が必要です。口が […]
「職場で泣くなんて、女は面倒だ」とおっしゃる男性もいます。「お言葉ですが」、涙は女の武器ではなく、涙は女の汗です！ただただ情報量が複雑に多くなったので、パニックになっただけです！なので、ちょっと冷静になれば問題を乗り越え […]
