もう一度働くためには、身体のメンテナンスも大事です。日常生活で自然と鍛えられているだけではなく、正しく身体を整えていく方法も身につけておくとよいでしょう。
テレビの「みんなの体操」でもいいし、ラジオ体操でもよいのです。自分の身体のために時間を使うことが心のビタミンにもなります。
hana
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
Will なりたい自分
もう一度働くためには、身体のメンテナンスも大事です。日常生活で自然と鍛えられているだけではなく、正しく身体を整えていく方法も身につけておくとよいでしょう。
テレビの「みんなの体操」でもいいし、ラジオ体操でもよいのです。自分の身体のために時間を使うことが心のビタミンにもなります。
本音ですよね。子育ては逃げられませんから、そこにまずは体力を温存しましょう。問題なのは、それ以外の体力がどのくらい残っているかということです。こう考えると、働くなんてムリムリ、と思いますよね。みなさんは、子育てをしている […]
そうなのです！目の奥に何かがあるのです。自信のある人は、相手の話を受け入れて、自分の判断で物事を決める『意思』が目の奥にあるのです。ちょっと、難しい言い方ですが、正面から、人の話を聴き、内容を受け入れ、さらに考える、とい […]
残念ながら「効くクスリ」はありません。ですが、一時避難することはできます。疲労や気疲れから、何を言われても頭も身体も動かないような時がありますよね。私は、よくあります。そういうときは、「助けて」と声を上げる方法もあります […]
はじめて知ったこと、覚えておくと便利そうなこと、なんでも大きめのポストイットに走り書きをしておきましょう。週に何回か、そのポストイットをストーリーにして並び替えをします。ストーリーにすると記憶に残りますよ。たとえば、「○ […]
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