体調管理と同じように、「心調管理」も大事です。特に休日は身体の疲れが出てくるときなのに、家族サービスに体力を消耗しますから、疲れが倍になります。楽しい時間は早く過ぎてしまい、残ったのは疲労だけ、なんていうことも多いのでは。だからこそ、「心調管理」も大事に実践してみましょう。「無理をしない」「がんばりすぎない」が「心調」管理のベースです。疲れすぎた笑顔は、自分の心を蝕んでしまいます。ご注意を！
hana
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
Will なりたい自分
体調管理と同じように、「心調管理」も大事です。特に休日は身体の疲れが出てくるときなのに、家族サービスに体力を消耗しますから、疲れが倍になります。楽しい時間は早く過ぎてしまい、残ったのは疲労だけ、なんていうことも多いのでは。だからこそ、「心調管理」も大事に実践してみましょう。「無理をしない」「がんばりすぎない」が「心調」管理のベースです。疲れすぎた笑顔は、自分の心を蝕んでしまいます。ご注意を！
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