体調不良との戦いは、一定期間やってくるようです。私の場合は、慢性的な「浅い睡眠」が原因で、耳鳴りやめまいにつきまとわれていました。今もですが・・・。
仕事に夢中になると、どうにも頭から離れないことが多い、家庭と仕事のスイッチを切り替えることができなくなりました。これって、タイプみたいですよ。切り替えがスムーズな人と、できない人と。そこに、風邪などの外的要因の体調不良と更年期障害のような内在的な体調不良が加わります。私は、35歳ごろに更年期障害の初期状態がはじまり、結構苦しみました。ある期間、継続的に体調不良になるので、その期間は仕事の進捗も遅れ気味に。周囲の男性社員は、声をかけるにもどうしたらよいかわからず、何もできなかった、そうです。（退職するときに聞きました）働くママの体調不良は、家庭と仕事を一緒に走らせているので、快復に時間がかかります。どちらかを休む勇気が大事。できれば、体調が悪くなりだしたころは家庭を少しダウンして、落ち着きそうになったら仕事を少し抑えるようにしたり、休みを1日でもよいからとるとよいのですが。両方がんばりすぎないことですよね。
hana
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
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