Mammy's paper(マミーズペーパー)の「記事」

  自分を変えることは難しい・・・・。ですが、それが転機を上手く好転させる基本です。試練だと思って挑みしかありません。まずは、いつものこだわりを捨ててみる。次に、気になることを気にしない心にする。など、笑えるほど単純なのですが、やると難しい。最後に、よく寝る、熟睡する、です。心を縛り付けることがあると体調が悪くなります。そういう時には、「熟睡」できません。それを改善することです。「こだわると気になる」は意味が違います。「こだわる」をまずは捨ててみましょう。

hana
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マミーズペーパー編集部所属のライターです。

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