一人何役もこなそうとすると、どうしても時間が足りません。当然ながら、時間の割り振りはしているのですが・・・。
身体の動作は切り替わっても、頭の中身が切り替わらないのですよね。
家事の時間、仕事の時間、子どもとの時間、と割り振りはしっかりとできているのですが、頭が切り替わっていないので、メイン業務の効率が悪くなります。
特に大事なのが、保育園に子どもをお迎えに行ったときの頭の切り換えです。
ここからは仕事を考えない時間なのですが、ずるずると引きずってしまいます。私は、いつもここでしくじっていました。
考え込んでしまって、夕飯の準備が遅くなるパターンです。そこで、メモを書くことにしました。
頭に浮かんだことはとにかくメモに書いて、一度、頭から切り離す、という方法です。
「後で、考えよう」という習慣をつけました。ですが、またこの「あとで」がお風呂の中とかになってしまい、疲れが取れない夜になってしまいます。ダメですね。せめて明日の朝までは、切り離さないとね。
hana
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
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