いつものとおり、今日はボディーメンテナンス。肩と腕、背中、頭皮がコリコリ。Ｔさんに集中的にメンテナンスをお願いしました。おかげさまで、気持ちよく、昼寝へ。メンテナンスの後は少し眠くなります。眠い時は、無理をせずに横になるのが一番。無理はしない。ということに決めました。
なんだかサボりが多くなるようで嫌な部分もありますが、楽しむことですよね。楽しまないとつらい日々の繰り返しになってしまいますから。楽しみましょう。
今日は大量にお肉を購入。今夜から少しずつ仕込みをします。夏場は、仕込みをした食事の方が、量が少なくても満足感が髙く、体調管理によいようです。面倒がらずにがんばってみます。
Ｔさんから、ベッド周りに置く、薔薇をいただきました。良い香りです。いつもありがとう。
今日の母さんは、静かです。ここクマちゃんにメッセージを入れたのですが、なかなか反応がありません。明日は電話にしてみましょうかね。
今日の札幌センターは、まだ涼しいようですが、明日からは暑くなるとの天気予報。みんな通勤時も気をつけてね。今日もありがとう。
編集長
イシカワカオル
女性
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