hanasakuブログ
パーソナルトレーナーさんは、アスリート用のマッサージなども専門で、有資格者なので安心して、みてもらいました。
どうやら私の膝は後ろ側の筋肉が固く、腹圧を使わずに足を踏み出すと膝の回りの筋肉が膝の中にまきこまれる？ような状況が発生するらしいのです。簡単に言うと、「足だけを突っ張らせてしまう」ということのようです。
というわけで、腹圧と足の動き、胸郭の動き、背筋を正しくすることに・・・。トレーナーさんは、いつもトレーニングしているのに効果が出ない・・・と悩んでいましたが。（笑）
身体がすぐに忘れてしまうのよ・・・。このところ、ボディーケアばかりで、トレーニングはさぼっていましたので。まぁ、年齢的にも・・・。ハハハ。
真面目にトレーニングを続けなくてはね。がんばりますとも！
札幌は、忙しい日々が続いていますね。乗り越えてくださって、ありがとう！
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