自分の心の最大容量を考えたことはありますか？
「心の健康状態はいつでも変動している」というのは、いつでも心が健康であるとは限らないし、グレーの時もある、グラデーションがかかっているかもしれない、という単純なことです。自分の心は健康だと思い込んでいると容量オーバーに気づかずに破裂してしまいます。
hana
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
Will なりたい自分
自分の心の最大容量を考えたことはありますか？
「心の健康状態はいつでも変動している」というのは、いつでも心が健康であるとは限らないし、グレーの時もある、グラデーションがかかっているかもしれない、という単純なことです。自分の心は健康だと思い込んでいると容量オーバーに気づかずに破裂してしまいます。
「そうだよね」というのは共感表現ですが、「でも、どうなの？～じゃないの？」と言われることがあります。これは「Yes but」という話法です。一度相手の意見を受けとめてから、自分の意見を出す、という方法です。最初に、「Ye […]
陽の当たる席で、５分でよいので、ボーッとしましょう。 自分の中にある「疲れたなぁ」「これから大変だなあ」と思う心をリフレッシュする時間です。時間は「決めてとる」ようにしないと流されてしまいます。陽ざしの当たる席だと、全身 […]
あいさつをする習慣は、親がやって見せることが大切であることはご承知のとおりです。 ですが、子どもが「こんにちは」とあいさつしているのに、相手から「いい子ね。こんにちは」と言われても、何もあいさつをしない親御さんを見かけ […]
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