Will なりたい自分
もちろん、いざとなれば、もしくはひどくなる前に「薬」を飲むことは大事です。
ですが、「体調を整える」ためには、できるだけ「自然」と向き合う方法を選びたいものです。
お散歩、体操、食事、ハーブなど多くの方法があります。薬で治せばよい、というだけではなく、「未然」に防ぐための生活習慣を見つけましょう。年度初めは気疲れも多い時です。
免疫力を高め、精神を落ち着かせる効能がある、ハーブティーやエッセンスオイルもおススメです。
マザーズハーブ(母のハーブ)と呼ばれるカモミールが４月にはピッタリ。
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