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ママには、多くの「期待」を掛けられています。そのことが重荷に感じることもありますよね。それでも、その期待には応えたい！そう思って、ママはがんばります。少しだけ、期待に疲れ切らないためのコツがあります。期待を言葉で明らかに […]
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ママには、多くの「期待」を掛けられています。そのことが重荷に感じることもありますよね。それでも、その期待には応えたい！そう思って、ママはがんばります。少しだけ、期待に疲れ切らないためのコツがあります。期待を言葉で明らかに […]
顔の筋肉は緊張していると、かた～くなります。しかも目や口元に力が入って、歯を食いしばっているように見えます。この状態は、職場だけにしたいですね。しかも、出勤時と退出時には、筋肉をママ筋に変えるのを忘れないようにしましょう […]
目を合わせることは、相手へのメッセージを伝えていることでもあります。目の合わせ方にも、目尻の角度や、笑顔のトッピングなどで、伝わるメッセージが違ってきます。自分でいくつかのマイ・アイコンタクトを決め、「話が聞きたいよ」「 […]
子ども同士の「才能」の話になるとイガイガした気持ちにもなりますが、大人同士は、受けとめ方を変えたいですね。素敵な才能にはし、俯瞰できるとよいのです。いくら才能があっても、悩みは誰にでもあります。ただ、才能だけを見てあげれ […]
何を聴いても、頭に残らないのよ。というときは、「聴く」が「聞く」の状態になっていて、きく気持ちがないときの状況です。そういうときは、「心」が目覚めるまで、「門」でキーワードを復唱＆メモします。（門前チェックです。笑）そこ […]
あれもこれも、やりたいことは毎日いっぱいあります。それでも、ある日突然、これ以上は放棄できない、という日がやってきます。その日は心を決めて、一気に「種まき」に走りましょう。私たちの頭の中では、緊急度×重要度で、今一番にす […]
はい！文字とおり、足し算のほうが儲かる感じ、お得な感じがします。でも、マイナスなことが続いているときは、引き算にして負の量を減らしたいと考えます。状況によっても違いますが、基本は足し算型で物事を考えると、素直に経験量が増 […]
早く仕事を覚えて、定時退社を守りたい！そう思いながらの毎日ではないでしょうか？ 仕事に限らず、台所仕事でも同じですよね。集中力がモノを言います！集中しておきたいのは、眼と耳です。そして、耳で聴いた情報をメモに取る手の動き […]
かわいいママ、縦ロールがお姫様みたいなママ、みんなみんな素敵です。スタイルの一つとして、髪をスッキリかきあげてみませんか？耳を出してみませんか？耳を出すのと、「話を聴いている」という印象が強くなるので、前向きさ、積極性が […]
私の背中に、子どもたちは何を思うだろう？私は、子どもたちに生きる姿、生き方を背中で伝えることができているだろうか？私は、正々堂々と生きているだろうか。私の子どもたちは「ママは強くて、やさしいママだよ。ママはニコニコしなが […]
