いつも自分に言いきかせています。へばりそうになったら、あと5分だけがんばろう。
それでもダメならあきらめよう。簡単にはあきらめたくない、だから後5分と自分に期限をつけます。
こういう思考になれてくると、その時間は自分のことをしっかりと考えられるようになります。頭の中が異常に集中します。
ただ条件が1つ。
最後の5分は、全く違う視点で考えることです。
座って考えていたのであれば、立って考えてみる、というように環境を変えることも大事。
こうしながら、自分の転機と向き合っていくしかないのです。