hanasakuブログ
トレーニング中に待機の時間があり、少しイライラ。でもね、最近、そういう時には顔にタオルをかけて睡眠をとることにしたの。たとえ5分でも、ストレス解消になるみたい。眼を閉じただけで眠れるタイプなので、ストレスコーピングには持って来いかも。
本当はタオルではなくて、大判ガーゼハンカチが好き。これを顔にかけるだけ安心できるの。不思議な体質です。夏場は仕事ストレスが多かったので、毎日、ガーゼハンカチ睡眠。特に金沢の和風ガーゼハンカチは心地よし。
枕元はタオルガーゼがおすすめ。更年期障害で汗が多くなったせいかしら？とにかく肌に触れるものは優しくてナチュラルなものがいい。みなさんにもお勧め。
札幌は、想定内の繁忙。新メンバーがよくがんばってくれています。リーダーのみなさんのお陰です。今日もありがとう。
ボディーメンテナンスでマンダリンのアロマで気分を盛り上げ、フランキンセンスで喉を労り、という感じでしあわせでした！ なのに、夕飯の準備、洗濯、明日の食事の仕込み・・・・。忙しいです。久しぶりに牛のすね肉をたっぷり圧力 […]
高知の秋はミョウガとナスですね。ミョウガが美味しい！ハスイモも美味しい！ミョウガ＆ハム＆チーズのオムレツがこんなにおいしいとは！朝食から、地のお野菜をいっぱいいただいて、うれしい朝でした。 明日は、ゆず紅茶をいただく […]
午前中は寝たふり、午後は掃除しているふり、１５時のおやつ時間は遊んでいるふり、夕刻は無頼の姉御のふり、夜は疲れ切った娘のふり・・・・。真意の無い１日。 それでも、時々、「筋が合わないな、この考え方」とか、思いながら、 […]
朝はゆっくりと七草粥を！身体が資本。その言葉のとおり、美味しく健康を願いました。できれば、強靭な心と身体を！と願いたいところですが、あまりにも欲が深いと。（笑）強靭な心は自分で挑むことに。 年末年始とハラハラすること […]
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