hanasakuブログ
ハードスケジュール、しかも台風対策もあり、へとへとの週末でした。ボディーケアを受け、なんとか生き返った気がします。
ですが、いたるところに「身体の修正」が必要らしいです。トレーニングを3週間ほどしていないので、そろそろ復帰したいところです。ケアとトレーニングはセットが大事。
それにしても睡眠というのは「薬」ですね。いくら寝ても、まだ眠いのですが、横になり目をつぶっただけで幸せに感じるのですから。
今週も水曜日から出張です。気合を入れて、健康管理！
札幌は、相変わらず忙しい日々。今日もありがとう！
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朝から全身が打撲捻挫のような痛み。筋肉痛か？！しらね。運動不足だよ！そう、それしか原因はありません。毎日、移動はしているが、ちゃんと筋力を使っていない、ということですよね。まずいです。ついにパーソナルトレーニングを復活 […]
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