ボディーメンテンスに。今日のフットバスにはレモンバーベナが。清々しい甘さの中に植物のもつ生命力があります。レモンのいい香りです。
ベッドに飾られたプレートには、写真のようなハーブが。珍しいところでは、イチョウの葉がありました。イチョウの葉には二重フラボノイドという成分が含まれていて、血流改善に効果があるそうです。奥深いですね。
冷えを身体に感じるようになりました。今夜は、お魚の西京焼きと根菜味噌汁でバランスを整えます。健康は食生活から！がモットーなので（笑）ほうれん草がそろそろ太くて甘味のあるものは出回りだしました。関東でお進めなのは、埼玉のほうれん草。茎が太くて甘味がしっかり、葉もしっかり、です。どうぞ、スーパーで選んでね。
札幌センターは、着実にみんなが結果を出してくれています。感謝です。ありがとう。
hana
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
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