自分のストレスの正体を探してみたことはありますか？
「ストレスのモニタリング練習をしてみる」というのは、自分のストレスはどういうことで発生するのか、という正体を掴むために、毎日チェックしましょう、ということです。気がついたら、「こんなことに悩んでいたのか」と笑い声が出てしまうこともあります。自分のストレスに自分で「なんで悩むの？こんなことで」と、ちょっとした「ツッコミ」を入れてみましょう。毎日の心が軽くなりますように。
hana
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
Will なりたい自分
自分のストレスの正体を探してみたことはありますか？
「ストレスのモニタリング練習をしてみる」というのは、自分のストレスはどういうことで発生するのか、という正体を掴むために、毎日チェックしましょう、ということです。気がついたら、「こんなことに悩んでいたのか」と笑い声が出てしまうこともあります。自分のストレスに自分で「なんで悩むの？こんなことで」と、ちょっとした「ツッコミ」を入れてみましょう。毎日の心が軽くなりますように。
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生の鯉は「一匹」とも数えますが、粋な数え方では、「1折、2折」と数えます。 鯉や鯛は、御重や折箱に入れて慶事に添えられていたからだそうです。 「鯉のぼり」を飾りの「幟」（のぼり）として数えると「1流」になり、魚と数えると […]
「ねぇ、この洋服、似合うかしら？どう思う？」と訊かれれば、友人は「いいんじゃない。似合っているよ」と答えることができます。 では、「これを買おうとおもうけれど、どう思う？」と言われると、「気に入ったならば買えば」としか言 […]
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