少し違う場所に移動して、違う空気を吸うと、席に戻った時に頭の動きが違ってくることがあります。
「脳の休憩コントロールを習慣化する」というのは、脳を緊張感から解放するタイミングを計ることを習慣にしましょう、ということです。私たちがよく使う気分転換とは、脳の休憩のことです。香り、景色、空気などを変えることで、脳がストレスから解放されます。
hana
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
Will なりたい自分
少し違う場所に移動して、違う空気を吸うと、席に戻った時に頭の動きが違ってくることがあります。
「脳の休憩コントロールを習慣化する」というのは、脳を緊張感から解放するタイミングを計ることを習慣にしましょう、ということです。私たちがよく使う気分転換とは、脳の休憩のことです。香り、景色、空気などを変えることで、脳がストレスから解放されます。
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