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ママ業をしていると「思ったとおりにできる」なんていうことが「できない」と思いがちです。それでも、たまには「やってみよう」と 思ってみることです。何度も、したいことを言葉にしてみましょう。周りの人に聞いてもらいましょう。そ […]
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ママ業をしていると「思ったとおりにできる」なんていうことが「できない」と思いがちです。それでも、たまには「やってみよう」と 思ってみることです。何度も、したいことを言葉にしてみましょう。周りの人に聞いてもらいましょう。そ […]
苦手なことは、なかなか手がでませんね。そのために、いつも時間がかかってしまい、「ギリギリセーフ」だったり、完全にあきらめてしまったり・・・・。苦手なことは、なぜ苦手なのかがわからないと解決できません。そこで、悩むよりも、 […]
ママのミッションはいっぱいあります。１日の内にいくつもの役割を果たす必要があります。そういうときは、家事の延長線上の仕事をしない、仕事の延長線上で子育てをしない、というスイッチの切り換えが大事です。たとえば、ママさんが家 […]
仕事にしても、生活にしても、改善をするということは、今の延長線上で何かをちょっとだけ変えてみるということでは実現できません。改善という言葉は、より自分らしく生きるために必要な環境や状況を整えるということです。自分のために […]
メモというのは、小さなサイズと思い込んでいる傾向があります。ですが、メモを本当に有効に使うためには、自分の確認用という使い方から、「情報共有するもの」という扱い方に変えてみましょう。１回のメモをわかりやすく書いておくと、 […]
ママにとって、誰かに何か教える時間というのは、なかなか取れないですよね。ましてや職場では。それでも教えるときには、いい加減にはしたくないはず。だから、熱意をもって教えてあげましょう。仲間の喜ぶ笑顔は、自分へのご褒美です。 […]
ぶっきらぼうな指示を受けると、「なんだか、愛情ないよね」と感じます。これは夫婦であっても仕事であっても同じですよね。その逆に「ここはこうして、あそこはこうして」というように細かく指示を受けるときは、「どうして、そんなこと […]
何から手を付けたらよいのかがわからず、パンクしてしまうこともあります。特に、LINEでのチャットのようなやりとりに慣れてしまっていると、会社のメール管理は意外に面倒にも感じます。特に、長文メールは読む前から、脱力してしま […]
家族が出かけて少しのんびりできるときや、会社の帰りに１０分でもいいから、自由な時間をとれるときには、自分のために 〇〇をしましょう。〇〇はなんでもよいのです。朝ご飯にしても、いつもは忙しく作るでしょうが、休みの日は、自分 […]
残念ながら「効くクスリ」はありません。ですが、一時避難することはできます。疲労や気疲れから、何を言われても頭も身体も動かないような時がありますよね。私は、よくあります。そういうときは、「助けて」と声を上げる方法もあります […]
