Will なりたい自分
家事に、仕事に、その他、やることが毎日いっぱいありますね。その「やらなくちゃ」を図にまとめてみましょう。工事現場の足場の組み立てるようにしてみます。そうすると、骨組みはわかっているので、優先順位が決められます。やり方がわからないことも明らかになります。足場を組んだら、やることを積み上げながら、あなたの「やらなくちゃ」を「何のために、やらなくちゃいけないの？」がわかるようになり、無駄ムリがない「やらなくちゃ、遂行計画」ができますよ。まずは、足場の図を描いてみましょう。
本音ですよね。子育ては逃げられませんから、そこにまずは体力を温存しましょう。問題なのは、それ以外の体力がどのくらい残っているかということです。こう考えると、働くなんてムリムリ、と思いますよね。みなさんは、子育てをしている […]
そうなのです！目の奥に何かがあるのです。自信のある人は、相手の話を受け入れて、自分の判断で物事を決める『意思』が目の奥にあるのです。ちょっと、難しい言い方ですが、正面から、人の話を聴き、内容を受け入れ、さらに考える、とい […]
自分の決めたことだから、最後までやりぬきたい。ママになる前は、前向きな自分にご褒美を！と思っていませんでしたか？素敵なことですよね。それが、ママになると「心が揺れる」のは、どうしてでしょう？それは、「自分にしか守れない家 […]
自分への期待は楽しみにする程度の大きさにしておくのがベスト。少し背伸びして、成長していく自分を客観的に見ることが大事。でも、家族や周囲の人への期待ははかないものですから、小さめにしておくとしあわせ感が高くなります。わかっ […]
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