８時から１２時までに陽ざしを浴びるのは体調管理のうえで、良いことだそうです。保育園に送っていく時間、洗濯物を干す時間、陽ざしを大事にしましょう。陽ざしを浴びることを「面倒だ」と思ったとしたら、気分がマイナス状態。陽ざしを浴びて、大きな深呼吸を。太陽と共に生きる生活、いいですね。
hana
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
Will なりたい自分
８時から１２時までに陽ざしを浴びるのは体調管理のうえで、良いことだそうです。保育園に送っていく時間、洗濯物を干す時間、陽ざしを大事にしましょう。陽ざしを浴びることを「面倒だ」と思ったとしたら、気分がマイナス状態。陽ざしを浴びて、大きな深呼吸を。太陽と共に生きる生活、いいですね。
怒りが込み上げてきたときには、論理性があると自分を冷静にできます。 論理性というのは理屈ではありません。 物事を事象として捉えて、俯瞰することです。 心情の問題と現実の問題を明確に分けることからはじめます。 そして、現実 […]
生の鯉は「一匹」とも数えますが、粋な数え方では、「1折、2折」と数えます。 鯉や鯛は、御重や折箱に入れて慶事に添えられていたからだそうです。 「鯉のぼり」を飾りの「幟」（のぼり）として数えると「1流」になり、魚と数えると […]
「ねぇ、この洋服、似合うかしら？どう思う？」と訊かれれば、友人は「いいんじゃない。似合っているよ」と答えることができます。 では、「これを買おうとおもうけれど、どう思う？」と言われると、「気に入ったならば買えば」としか言 […]
私は頑張っている！でも、これからどうなるのだろう？この頑張りは実を結ぶのだろうか？と悩んだら、「良い背中」を探してみましょう。 周囲の仲間の背中です。背中を見ていると安心できる、教えてもらうならばこの人だ、そう思う人の背 […]
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