Mammy's paper(マミーズペーパー)の「記事」

8時から12時までに陽ざしを浴びるのは体調管理のうえで、良いことだそうです。保育園に送っていく時間、洗濯物を干す時間、陽ざしを大事にしましょう。陽ざしを浴びることを「面倒だ」と思ったとしたら、気分がマイナス状態。陽ざしを浴びて、大きな深呼吸を。太陽と共に生きる生活、いいですね。

hana
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マミーズペーパー編集部所属のライターです。

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