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真の身体力を高める療法 たびたび薬に行き着くことで問題になるのは、自己免疫力の劣化や副作用です。例えば日本は抗生剤大国と言われるけど、抗生剤の頻回使用による腸内バランスの破壊、耐性菌の産出により病後の身体はより深いところ […]
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真の身体力を高める療法 たびたび薬に行き着くことで問題になるのは、自己免疫力の劣化や副作用です。例えば日本は抗生剤大国と言われるけど、抗生剤の頻回使用による腸内バランスの破壊、耐性菌の産出により病後の身体はより深いところ […]
身体のお手入れしてますか？ 気づけば外は春真っ盛り。蝶々や鳥のさえずりも桜の満開を告げてくれるのに、今年は世情に魂を半分持ち去られたまま、春を堪能することなくGWを迎えてしまいそう。 &nbs […]
アートのみつけ方 壁面装飾に意欲が湧いてきたら、ファーストステップはお店に足を運ぶ、のではなくまずはマイホームでイメージを育てることです。最初に取り掛かるのはロケーションのピックアップ。もし住まいのファーストアートになる […]
インテリアも衣替えしてますか？ 世の中は何かと不安なニュースも多いけど、外の世界では少しずつ着実に春の足音が。梅の花が咲き誇り桜は蕾をふっくらと満たす頃、衣類も寝具も冬物の片付けがそろそろと始まり、室内も春のインテリアに […]
チョコレートを選ぶときは チョコレートのないお菓子コーナーを見つけるのは日本では恐らく至難の技。でもお菓子コーナーで本物のチョコレートを見つけるのも多分結構ムツカシイです。本物のチョコの定義は人に依る処だけど、チョコの実 […]
チョコレートって何者？ 2月といえば愛とチョコレートの季節。街にはカラフルにバレンタインチョコが並び、デパートのショコラ展は不況知らず。世界の名だたるパティシエのチョコレートが一同に会するのは愛の贈り物をする人のみならず […]
深い眠りに導いてくれるモノたち どうしたって睡眠時間が確保できない！という時はクオリティで睡眠力を上げましょう。 質のいい睡眠には様々なアプローチがありますが、まずは眠る部屋を整えるところから。‘眠る’という本能的な行為 […]
冬に睡眠が大切なワケ 大寒に入り、一年で最も寒い季節が訪れました。暖冬とはいえ、朝晩は吐く息がくっきりと輪郭を描き、街では背中を丸めて歩く人たちが足早に通り過ぎていくこの時期、人の身体に も冬はしっかりと影響を落としてい […]
クリスマスツリーの飾り方あれこれ ロンドンに住んでいた時、たった一度限りのクリスマスのためにフラットメイトたちがモミの木を買いに行き飾り付けをしてくれました。（前編が気になる方はこちらから）シンプルな装飾でしたが、本物の […]
クリスマスツリーのこと 師走は幾つになっても忙しい。頭の中のToDoListが慌ただしく出入りするけれど、その中でも密かに楽しみなのはクリスマスの支度。 家々のエントランスにはリースが飾られ、戸建ての外壁は電飾を纏う姿も […]
